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title: Saiba como conciliar estudos e desenvolvimento da carreira
description: Conciliar estudos e desenvolvimento da carreira é possível! Com disciplina, foco e resiliência, você consegue atingir os seus objetivos sem perder em qualidade de vida.
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# [Saiba como conciliar estudos e desenvolvimento da carreira](https://www.symplicity.com/pt-br/blog/saiba-como-conciliar-estudos-e-desenvolvimento-da-carreira)

 Escrito por [Contratanet](https://www.symplicity.com/pt-br/blog/author/contratanet) | 26/03/2018 18:28:10

Conciliar os estudos com o desenvolvimento da carreira é desafiador. A rotina pode ser estressante e confusa e você pode ter a sensação de que não vai dar conta de realizar todas as atividades, causando estresse e ansiedade.

Material de estudo acumulado, poucas horas de sono, baixo rendimento no trabalho, dificuldade em estudar para as provas… Se essa é a sua realidade, leia este artigo! Com as nossas dicas, você vai perceber que, com foco e determinação, você consegue encontrar um equilíbrio.

## As maiores dificuldades de conciliar estudos e desenvolvimento da carreira

Existem diversos motivos para que você invista nos seus estudos. Por outro lado, a [experiência profissional é tão valorizada quanto o conhecimento teórico](https://blog.contratanet.com.br/a-importancia-de-estagiar-antes-de-formar/), exigindo que muitos jovens — assim como você — tenham que conciliar o estudo com o trabalho em uma mesma época da vida.

Isso traz diversos desafios para a sua rotina e organização pessoal. A demanda de estudos vai além da sala de aula, o trabalho exige investimento de energia, e a combinação desses dois elementos pode gerar acúmulo de tarefas e prejudicar a qualidade de ambas as atividades.

Portanto, aprender a organizar a sua rotina para cumprir com as obrigações da carreira e dos estudos é essencial. Para isso, leia as nossas dicas e coloque-as em prática agora mesmo!

## Dicas para conciliar estudos e desenvolvimento da carreira

### Faça um planejamento de estudos e de carreira

Para organizar a sua rotina com eficiência, é importante [investir em você mesmo](https://blog.contratanet.com.br/como-o-coaching-vai-ajudar-seu-futuro-profissional/), com um planejamento de longo prazo. Comece fazendo um [planejamento de carreira](https://blog.contratanet.com.br/planejamento-de-carreira/). Pergunte-se onde você quer chegar e quais os passos que você precisa dar no seu trabalho para atingir esses objetivos. Crie metas possíveis e realistas e estabeleça prazos para cumpri-las.

Também planeje sua vida acadêmica. Liste as matérias ou horas de estudo que faltam para que você atinja os seus objetivos educacionais. A partir daí, divida esses elementos nos próximos anos, estabelecendo um prazo máximo para o seu objetivo final — que pode ser sua formatura, por exemplo.

### Organize a sua agenda

Agora que você já sabe onde quer chegar a longo prazo, você precisa organizar a sua rotina diária. Tenha uma agenda, que pode ser virtual ou física. Organize os seus dias distribuindo tarefas que possuem horários fixos primeiro, como é o caso de aulas ou a sua jornada de trabalho. Depois, distribua seus horários de estudo e outras [atividades extracurriculares](https://blog.contratanet.com.br/como-hobbies-e-atividades-extracurriculares-ajudam-no-crescimento-da-carreira/) que possuem horário flexível.

Mas lembre-se: não preencha todo o seu dia com atividades. É importante deixar alguns momentos livres para o caso de imprevistos ou atrasos. Caso eles continuem livres, aproveite esse tempo para estudar ou realizar alguma atividade de lazer que você não previu inicialmente.

### Utilize métodos de gestão do tempo e tecnologia

Existem vários aplicativos que podem te ajudar a organizar a sua rotina. Você pode usar agendas virtuais, aplicativos de gerenciamento de tarefas e até softwares que te ajudam a eliminar as distrações enquanto está trabalhando ou estudando.

Porém, utilizar muitos aplicativos podem ter efeito contrário, funcionando como uma distração. Portanto, foque naqueles que realmente te ajudem a organizar a sua rotina.

Além disso, existem metodologias de gestão de tempo que te auxiliam a organizar a sua vida e otimizar o seu dia. Entre elas, estão o [Pomodoro](https://guiadoestudante.abril.com.br/blog/dicas-estudo/veja-como-aumentar-a-sua-produtividade-nos-estudos-com-a-tecnica-pomodoro/), [metodologia GTD](http://br.blog.trello.com/metodo-gtd/), [matriz GUT](https://blog.luz.vc/o-que-e/matriz-gut-gravidade-urgencia-e-tendencia/), entre outros. Descubra qual é o melhor para você e coloque em prática hoje mesmo.

### Não se esqueça de cuidar de si mesmo

Não adianta nada focar nos estudos e esquecer completamente de se alimentar bem, fazer exercícios físicos ou passar um tempo com sua família e amigos. Por mais que a sua rotina seja corrida, separe um tempo para atividades de lazer e relaxamento.

Você vai perceber que cuidar de si mesmo, além de melhorar a sua qualidade de vida, te deixa mais disposto e produtivo. Com isso, o tempo investido no trabalho e estudo é otimizado e rende mais!

Conciliar estudos e desenvolvimento da carreira é possível! Com disciplina, foco e resiliência, você consegue atingir os seus objetivos sem perder em qualidade de vida. E, para encontrar a sua próxima oportunidade de emprego, coerente com os seus valores e objetivos de carreira, [cadastre seu currículo gratuitamente no portal de vagas Contratanet](https://www.contratanet.com.br/candidatos)!

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